A magnézium jól működik a következők mellett:
D-vitamin
B6-vitamin
Kálium
Kalcium (kiegyensúlyozott mennyiségben)
A kiegyensúlyozott étrend fokozza annak előnyeit.
5. Ne számíts csodákra egyik napról a másikra
Míg egyesek gyorsan jobban érzik magukat, a valódi előnyök miatt nőnek hetek alatt, nem csak 7 nap alatt.
A magnézium támogatja a szervezet természetes folyamatait. Ez nem egy “magic javítás.”
6. Figyelje meg a magnéziumra vonatkozó jeleket
A hiányzó gyakori jelei a következők lehetnek
Izomgörcsök
Fáradtság
Szegény alvas
Szorongás
Fejfájások
Szabálytalan szívverés
Ha a tünetek súlyosak, forduljon egészségügyi szakemberhez.
7. Vegye figyelembe a
