össze a sok feldolgozott élelmiszerben található hozzáadott cukrokkal. A táplálkozási kutatások általában azt mutatják, hogy a teljes kiőrlésű gyümölcsök fogyasztása az egészséges étrend része.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy a mangó “csökkentené a cukorbetegséget”, vagy hogy egy cukorbeteg mennyiségtől függetlenül ehetné.
Mind az adagméret, mind az összkép számít.
❤️Káliumot is biztosít.
A mangó egyike a káliumot tartalmazó növényi alapú élelmiszereknek.
Ez az ásványi anyag számos testi funkcióhoz fontos, beleértve az izom- és idegműködést, valamint a folyadékegyensúlyt. A megfelelő káliumbevitel a jobb szív- és érrendszeri egészséggel is összefügg.
De ismét
