hangsúlyozzuk, hogy nem szabad az ételt gyógyszerré alakítanunk: a mangó fogyasztása nem a magas vérnyomás vagy a szív- és érrendszeri betegségek kezelésének módja.
👁️Érdekes növényi pigmentek
A mangó sárgás-narancssárga színe köztudottan különféle növényi pigmentekhez kapcsolódik.
Tágabb értelemben a gyümölcsök és zöldségek a növényi vegyületek, vitaminok és ásványi anyagok széles választékát kínálják. Ezért a táplálkozási ajánlások a gyümölcsök és zöldségek változatosságát hangsúlyozzák, ahelyett, hogy egyetlen „szuperélelmiszer” keresését helyeznék előtérbe.
⚠️Vannak-e hátrányai a mangónak?
A legtöbb ember számára a mangó tökéletesen beilleszthető a kiegyensúlyozott étrendbe.
Azonban egyes emberek allergiásak vagy különösen érzékenyek
