van az emésztésre.
Sok egész gyümölcshöz hasonlóan a mangó is biztosít élelmi rostot.
A rost számos fontos szerepet játszik: hozzájárul az egészséges bélműködéshez és elősegítheti a jóllakottságot. A kellően rostban gazdag étrend számos egészségügyi előnnyel is jár.
Ez az egyik oka annak, hogy miért jobb az egész gyümölcsöt megenni, mint csak a levét inni.
A többit a következő oldalon találod.
