Zabpelyhes kenyér reggelire – Liszt, vaj és gluténmentes! Elkészül 45 perc alatt

Élelmi rost 7,1 g
🌿 Az összetevők egészségügyi előnyei

FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON

🌾 A zab gazdag béta-glükánban, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet.

🌱 A lenmag omega-3 zsírsavakkal támogatja a szív egészségét.

🌿 A chia mag segít a hidratálásban és a teltségérzetben.

🍃 Az útifűmaghéj elősegíti az emésztést és összeköti a kenyér szerkezetét.

🫒 Az olívaolaj egészséges, egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz.

🎨 Kreatív variációk, amiket érdemes kipróbálni

✨ Adj hozzá áfonyát vagy málnát gyümölcsös változathoz.

✨ Keverj hozzá kakaóport és csokoládédarabkákat desszertszerű ízért.

✨ Használj reszelt sárgarépát és diót répatorta hangulatért.

✨ Adj hozzá apróra vágott aszalt sárgabarackot és mandulát