miatt ajánljuk:
- Védi a szívet: Az omega-3 zsírsavak csökkentése az LDL-koleszterinszintet és javítja a szív- és érrendszer egészségét.
- Erősítik a csontokat: a kalcium és a D-vitamin jelennek.
- Támogatják az immunrendszert: cinket és szelént tartalmaznak, nélkülözhetetlen ásványi anyagokat a szervezet védekezőképességéhez.
- Fenntarthatóak: más fajokhoz képest a szardínia alacsony környezeti hatású hal, amely egész évben elérhető az olasz tengerekben.
