mind a szív- és érrendszeri betegségek, mind a demencia megelőzésében.
A többi a következő oldalon található
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
A teljes recept: Koleszterin- és agyműködést fokozó turmix
Ez a turmix krémes, friss, enyhén édes, és öt perc alatt elkészíthető. Tökéletes módja annak, hogy kora reggel biztosítsd a szervezeted számára a megfelelő építőelemeket.
Hozzávalók (2 adaghoz)
1/2 érett avokádó (egészséges zsírok és krémes állag érdekében)
1/2 érett mangó (friss vagy fagyasztott, meghámozva és kockára vágva)
1 zöldalma (például Granny Smith, megmosva, héjával együtt, darabokra vágva)
3-4 evőkanál zabpehely (
