egy erősen gyulladáskeltő tilápia diétára.
A Wake Forest Egyetem Orvostudományi Karának tudósai szerint a tilápia az egyik leggyakrabban fogyasztott hal Amerikában. A probléma az, hogy bár sok jótékony omega-3 zsírsavat tartalmaz, sok gyulladáskeltő omega-6 zsírsavat is tartalmaz.
A szervezetben folyamatosan fokozódik a gyulladás, ami súlyosbíthatja az autoimmun betegségek tüneteit, és összefüggésben állhat krónikus állapotokkal, például szívbetegséggel, rákkal és cukorbetegséggel.
A többit a következő oldalon találod.
Ha ezt a halat szeretnéd fogyasztani, kerüld a Kínából származó tilápiát; válassz olyan tenyésztett forrásokból származó tilápiát, amelyek különösen aggasztóak számodra. A
