likopin és béta-karotin) felszívódásában.
• Szem egészsége – Az avokádó több lutein karotinoidot tartalmaz, mint bármely más gyümölcs, amely védelmet nyújt a makuladegeneráció és a szürkehályog ellen.
• Az avokádó gazdag béta-szitoszterinban, és 22%-kal csökkenti a rossz koleszterinszintet, 11%-kal növeli a jó koleszterinszintet, valamint 20%-kal csökkenti a vér trigliceridszintjét.
• Tanulmányok kimutatták, hogy az olajsav megelőzi az emlőrákot, gátolja a tumor növekedését prosztatarákban, valamint felkutatja és elpusztítja a szájüregi rákmegelőző és rákos sejteket.
Az avokádó rostban gazdag, és segít abban, hogy hosszabb ideig jóllakottnak érezd magad, ami hozzájárulhat a fogyáshoz. A
