legkönnyebben felszívódó forma. Egyszerűen fogalmazva: tökéletes az energia visszanyerésére, amikor teljesen kiürült vagy. Tele van A-vitaminnal is , amely elengedhetetlen a bőr, a látás és az immunrendszer számára – egyetlen adag könnyedén fedezi a napi szükségletet.
Ami a B-vitaminokat illeti, tele vannak: B12 az energiáért, B9 (folát), ami különösen a terhesség alatt létfontosságú. Nem is beszélve a cinkről, a szelénről és a teljes értékű fehérjékről , amelyek támogatják az izmok regenerálódását. Röviden, ez egy olyan étel, amiről soha nem is gondoltuk volna, hogy ennyire értékes lehet.
Könnyű a mérlegen, bőséges a tányéron
Jó
