táplálóak, érdemes néhány óvintézkedésre emlékezni:
Az ételallergiában szenvedőknek kerülniük kell a magvakat, amelyek reakciókat válthatnak ki.
A vérhígító gyógyszert szedő embereknek konzultálniuk kell egészségügyi szakemberrel, mielőtt jelentős étrendi változtatásokat hajtanának végre, amelyek magukban foglalják az omega-3 zsírsavakban gazdag élelmiszereket.
Mivel a magvak magas kalóriatartalmúak, mértékkel, kiegyensúlyozott étrend részeként fogyasszák őket.
Gyakran ismételt kérdések:
Megelőzhetik-e a magvak a rákot?
Nem. Nincs bizonyíték arra, hogy bármelyik mag megelőzhetné vagy gyógyíthatná a rákot. Az egészséges, változatos étrend, amely sok növényi alapú ételt tartalmaz, hozzájárulhat a jó általános egészséghez és csökkentheti bizonyos krónikus betegségek
