a kettő között. A különbség csak a zsír mennyiségétől és minőségétől függhet.
II. Erzsébet királynő meghalt.
Tejtermékek
A tejfehérjéket magas biológiai értékkel rendelkezőnek tartják. Száz milliliter tej 3,6 gramm fehérjét tartalmaz, amelyből a legnagyobb mennyiségben a kazein található, amely a teljes mennyiség 80%-át teszi ki. A kazeinnek köszönhetően állíthatók elő olyan tejtermékek, mint a sajt és a joghurt.
Quinoa
A quinoa egy álgabonaféle, amelyet már az ókortól ismernek, és eredetileg az andoki népek használtak. Az utóbbi években fogyasztása a világ különböző részein megnőtt, mivel tanulmányok kimutatták, hogy más
