Több ezer kimerült idős nyeri vissza energiáját ennek az egyszerű gyömbéres-paradicsomos receptnek köszönhetően. A 72 éves szomszédom minden nap issza ezt az italt, és azt mondja, mindössze 3 nap alatt 20 évvel fiatalabbnak érezte magát. Írd be, hogy “OK”, és megosztom a teljes módszert az első hozzászólásban.🚨💪

egy turmixgépbe a meleg  vízzel együtt.

 

Keverjük 30-45 másodpercig, amíg homogén keveréket nem kapunk.

 

Szűrd le, ha simább állagot szeretnél (bár a pép megtartása több rostot biztosít).

 

Adjunk hozzá mézet ízlés szerint, és keverjük jól össze.

 

 

Tipp: Azonnal igya meg, hogy a legtöbb

tápanyagot tartalmazza.

 

Mikor és hogyan érdemes beépíteni a rutinba?

A látható eredmények eléréséhez a következetesség a legfontosabb:

 

Reggel éhgyomorra: Az anyagcsere aktiválásához ébredés után.

 

Edzés előtt: Felkészíti a testet a megterhelésre.Heti 3-4 alkalommal: Ez