-
aktivitet och individuella förutsättningar.
För den som arbetar med viktkontroll kan det vara hjälpsamt att:
- äta en rimlig portion
- kombinera med protein och frukt
- undvika att äta direkt ur en stor burk
- se kakorna som mellanmål, inte som fri mat
- anpassa receptet efter personliga behov
Vid medicinska frågor om vikt, blodsocker eller kost bör vårdpersonal eller dietist rådfrågas.
Pillanatok alatt eltűnnek a kilók – almás sütik a fogyáshoz!
