következetesen azt válaszolja zavart mosollyal, hogy “Nem vagyok igazán éhes”? Ez nem elhanyagolható. Az életkorral az íz- és szaglásérzékelés csökken, így az ételek kevésbé lesznek vonzóak. Néhány gyakori vérnyomás- vagy koleszterinszint-csökkentő gyógyszer is csökkentheti az étvágyat. Ráadásul a mindennapos egyedül evés elkeserítővé válhat. Ahelyett, hogy folyamatosan emlékeztetnéd a szeretteidet, hogy “egyél jól”, javasolj egy közös pillanatot: az egyszerű ételek közös elkészítése mindent megváltoztat.
A fáradtság, amely túlmutat az egyszerű kimerültségen
Mindenki ismeri az átmeneti fáradtságot. De ez más. Ez egy mély kimerültség, ami egy kiadós éjszakai alvás után sem múlik
