Nulla szénhidrát! Annyit ehetsz, amennyit csak akarsz, és segít kiszáradni! Liszt nélkül finom, egyszerű és gyors. Elküldtem azoknak, akik küldték Helló

1 csésze zsemlemorzsa
1/2 csésze reszelt parmezán
1 teáskanál szárított fűszernövények (oregánó vagy olasz fűszerkeverék)
Sütéshez:

Olaj (növényi vagy napraforgó)
A krémes mártogatóshoz:

1/2 csésze majonéz
2 evőkanál mustármag
1 evőkanál méz
1 teáskanál citromlé
Csipet só
👨‍🍳 Elkészítés

1. Készítse elő a keveréket

Egy nagy tálban keverd össze a mozzarellát, a cheddar sajtot, az apróra vágott brokkolit, a petrezselymet, a kaprot és az apróra vágott fokhagymát. Adj hozzá sót, fekete borsot és paprikát. Keverd jól össze.

2. A falatok formázása

Vegyél a keverékből