ami azt jelenti, hogy az egészet egyedül élvezhetem!), mindig beiktatok egy kis öngondoskodást az autóút után, hogy újraindítsam az idegrendszeremet a rohanó világban töltött idő után.
Amikor hazaérek a városból, egyenesen a konyhába megyek, hogy lerázzam magam a kedvenc 3 összetevős keringést támogató pirítósommal . Ez egy egyszerű, szívbarát módja annak, hogy levezethessem az úttal kapcsolatos feszültséget.
Szükséges hozzávalók:
- ½ nagy, tökéletesen érett avokádó: Krémes, szívbarát alapozó, tele egyszeresen telítetlen zsírsavakkal, amelyek segítenek ellazítani az érfalakat.
- 1 szelet kiadós teljes kiőrlésű pirítós: A folyamatos, rostban gazdag energiaért.
- Egy csipet friss citromlé
