Ezek a gyümölcsök alacsonyabb kálium- és foszforszinttel rendelkeznek (két olyan ásványi anyag, amelyet a vesék nehezen tudnak feldolgozni), miközben antioxidánsokat, hidratálást és gyengéd táplálást biztosítanak.
1. Alma 
Miért segítenek: Alacsony káliumtartalmú (~195 mg közepes almánként), magas rosttartalmú és gyulladáscsökkentő kvercetint tartalmaz.
Bónusz: Az almában található pektin segíthet eltávolítani a méreganyagokat az emésztőrendszerből, csökkentve a vesék terhelését.
Hogyan fogyasztható: Mandulavajjal szeletelve, fahéjjal sütve, vagy vesebarát turmixba turmixolva.
2. Áfonya 
Miért segítenek: Tele van antioxidánsokkal (antocianinokkal), amelyek küzdenek az oxidatív stressz ellen – ami kulcsfontosságú tényező a vesekárosodásban –,
