rendszeres, stresszmentes kapcsolatok biztosítják, hogy az agy aktív maradjon. Segítenek elkerülni azt a kúszó érzést, hogy a világ többi része nélküled is fejlődik.
3. Valami nagyobbnak a része lenni
Talán kissé klisének tűnik, de a közösség életeket ment. Ha egy könyvkör, kertészklub vagy egyszerűen csak egy olyan hely tagja vagy, ahol név szerint ismernek, az egyszerű igény, hogy kiszakadj a négy fal közül, mindent megváltoztat a hetedben.
Ahogy az Egészségügyi Világszervezet kifejtette , a társasági élet az egyik leghatékonyabb módja a kognitív hanyatlás elleni küzdelemnek. Nem azt jelenti, hogy társaságkedvelőnek kell
