hirtelen emelkedését. Ideális esetben azonban mértékkel, kiegyensúlyozott étrend részeként kell fogyasztani őket, akárcsak más gyümölcsöket és zöldségeket.
Források:
Banán, pép, nyers – Ciqual.fr
A növekvő rostbevitel összefüggésben álla fogyással a Full Plate Living programrésztvevőinél – Frontiers in Nutrition – 2023. április 17.
Mi történik a testeddel, ha minden nap banánt eszik? – EatingWell –
2024. október 23.
