600 NE vagy nemzetközi egység, egy vitamin mérésére használt mértékegység. Nagyon gyakori a D-vitamin-kiegészítők szedése, különösen azért, mert sokan nem jutnak elegendő D-vitaminhoz a napfényből vagy az élelmiszerekből.”
Azt mondta: „Ne szedjen túl sok D-vitamint. Mivel zsírban oldódó vitamin, könnyebben felhalmozódhat a szervezetben, mint más vitaminokat.
„A túl sok D-vitamin hosszú szedése javasolt, a szervezetben felhalmozódást okozhat, ami miatt a szívet okozhatja, a vesékben és a csontokban. A 4000 NE vagy 100 mcg a biztonságos D-vitamin-kiegészítés felső határa.”
Vitaminokés kiegészítők
Az NHS arra figyelmeztet, hogy ne lépje túl a 4000
