- darabokra vágva
-
- 1 közepes hagyma, apróra vágva
- 2 gerezd fokhagyma, darált
- 1 (14,5 uncia) dobozos paradicsom kockára vágva, lecsepegtetve
- 1 (15 uncia) lehet vesebab, öblítve és lecsepegtetve
- 1/2 csésze marhahúsleves (az alacsony nátriumszint nagyszerű lehetőség!)
- 1 teáskanál szárított olasz fűszerezés (vagy oregánó, bazsalikom és kakukkfű keveréke)
- Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint
- Választható feltétek: aprított cheddar sajt, egy adag sima görög joghurt vagy tejföl
Utasítás:
Barna húsok: Melegítse fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben vagy fazékban közepesen magas lángon. Hozzáadjuk a darált marhahúst, és kanállal
-
Beef és pulyka szalonnás serpenyő: finom és egyszerű étel!
