Az orvosok a dió fogyasztása szerint

1. mint egy miniatűr agy. Tele van olyan tápanyagokkal, amelyekről ismert, hogy elősegítse az agy egészségét, beleértve a többszörösen telítetlen zsírsavakat, polifenolokat és E-vitamint. A kutatások azt sugallják, hogy a
  1. 1. diófogyasztása javíthatja a memóriát, a kognitív teljesítményt és még a hangulatot is – különösen az idősebb felnőtteknél. Olvasson tovább
  Ha a táplálkozás révén szeretnéd javítani az általános egészséget, kevés étel bír olyan erővel, mint a szerény dió. Ezek az agy alakú diófélék több mint egy finom nassolnivaló – egy igazi tápláló erőmű, tele szívbarát zsírokkal, antioxidánsokkal és létfontosságú tápanyagokkal. Íme, miért tehet